Workshops
Workshop: Etiketten lezen
Wil je meer weten over hoe je etiketten correct leest en gezondere keuzes maakt? Tijdens deze workshop leer je alles over de Nutri-Score, voedingswaardetabel, ingrediëntenlijst en marketingtrucs. De workshop bevat bovendien een vrijblijvende thuisopdracht, zodat je het etiketten lezen meteen zelf kan oefenen en toepassen. Breng gerust verpakkingen mee van voedingsmiddelen die je vaak gebruikt.
Workshop: Recepten aanpassen
Wil je meer weten over hoe je recepten gezonder en voedzamer maakt zonder in te leveren op smaak? In deze korte workshop ontdek je stap voor stap hoe je recepten kritisch kan bekijken en slimme aanpassingen kan doen. De workshop bevat bovendien een vrijblijvende thuisopdracht, zodat je je eigen recepten meteen kan oefenen en aanpassen. Breng gerust recepten mee die je vaak klaarmaakt of graag wil verbeteren.
Workshop: Weekplanning maken
Wil je meer weten over hoe je je maaltijden vlot kan plannen zodat je tijd bespaart en gezonder eet? In deze korte workshop ontdek je stap voor stap hoe je een praktische weekplanning opstelt en er makkelijk mee aan de slag gaat. De workshop bevat bovendien een vrijblijvende thuisopdracht, zodat je je eigen weekplanning meteen kan oefenen.
Workshop: Doelen behalen
Wil je meer weten over hoe je je doelen effectief kan stellen en stap voor stap bereiken? In deze praktijkgerichte workshop gaan we samen aan de slag met één concreet doel en bekijken we hoe je dit kan aanpakken. Je ontdekt hoe je duidelijke, haalbare stappen kan formuleren, je vooruitgang kan bijhouden en gemotiveerd blijft.