Je was goed begonnen. Echt waar. Je maakte gezondere keuzes, voelde je gemotiveerd, misschien zelfs trots. Maar dan… kwam er die week waarin alles anders liep. Druk op het werk, een feestje, vermoeidheid… en voor je het wist dacht je: “Het is toch weer mislukt.”

En plots durfde je niet meer naar je afspraak bij de diëtist. Want: “Wat ga ik zeggen? Dat ik het toch niet kan? Dat ik niet heb volgehouden? Dat ik geen karakter heb?”

Laat mij dit heel duidelijk zeggen:
Je hoeft je niet te schamen. Je hebt niet gefaald. Je bent gewoon mens.

Je bent niet alleen

Als diëtist hoor ik het vaak:
“Ik had een slechte week, dus ik durfde niet meer komen.” Of “Ik ben precies weer van nul begonnen, ik wilde je niet teleurstellen.”

Alsof je pas mag terugkomen als je alles weer onder controle hebt. Het omgekeerde is echter wel waar. Net dan is begeleiding het waardevolst.

Wat je “falen” eigenlijk zegt

Wat jij misschien ziet als “falen”, is voor mij als diëtist gewoon waardevolle informatie.

Je eetpatroon, je gedrag, je emoties: het zijn allemaal puzzelstukjes die ons iets vertellen. Over je gewoontes, je ritme, je valkuilen, je stressmomenten. En als het even misloopt, dan is dat geen teken van zwakte, het is een ingang tot échte verandering.

Een cliënt zei onlangs nog:

“Ik had een eetbui en dacht: zie je wel, ik kan het niet. Maar toen ik toch ben gekomen en er met jou over sprak, begreep ik pas wat erachter zat. En wat ik eraan kon doen.”

Dat is de kracht van begeleiding: niet als alles vanzelf gaat, maar net wanneer het moeilijk is. Daar ligt het verschil en ook de grootste groei.

Wat ik als diëtist wél denk

Een veelvoorkomende misvatting is dat je als cliënt moet ‘bewijzen’ dat je goed bezig bent. Dat je pas mag terugkomen als je flink je lijstje hebt afgewerkt en de perfecte week hebt gehad.

Maar weet je wat ik als diëtist écht denk als iemand vertelt dat het moeilijk ging?
“Het is helemaal oké dat het moeilijk ging, dat zegt niets over jouw waarde als persoon.
“Laten we samen kijken wat je nodig hebt om opnieuw vooruit te kunnen.”
“We zoeken een weg die beter bij je past. Stap voor stap.”

Ik ben geen jury. Ik geef geen punten. Ik ben er om samen met jou te zoeken naar wat werkt in jouw leven, met jouw obstakels. En geloof me: volhouden is voor niemand makkelijk. Ook niet voor mij. Of voor collega’s. Iedereen heeft zijn valkuilen, zijn eigen versie van “oei, het is even teveel.”

Wat het verschil maakt, is niet perfectie, maar blijven proberen, blijven praten, en blijven zoeken naar wat jou helpt.

Je hoeft het niet alleen te doen

Gezonder leven is geen rechte lijn. Het is een weg met zijwegen, hobbels, platte banden en soms een omweg via de frituur. En weet je wat? Dat is oké.

Het idee dat je alles alleen moet kunnen, klopt gewoon niet. Als diëtist ben ik er net om je op te vangen, te ondersteunen, en mee te denken. Niet alleen over wat je eet, maar ook over hoe je eet. Waarom je bepaalde keuzes maakt. Wat er op dat moment speelt in je hoofd of in je leven.

Herken je jezelf hierin?

Weet dan dat je bij Rep-Eat altijd terecht kan. Niet alleen als het goed gaat, maar vooral als het even tegenzit. Want dat is waar echte verandering begint.